Ce que ce cours peut vous apporter :

• Apprendre à évaluer son propre niveau de stress et comprendre les mécanismes qui le sous-tendent pour mieux y faire face.
• Savoir utiliser la respiration pour retrouver calme et vitalité.
• Renforcer ses capacités (concentration, mémorisation, expression…) pour améliorer la confiance en soi.
• Meilleure gestion des émotions.

Dates :

• Du 25 avril au 30 mai 2024 (sauf 9 mai)

 Jeudi 18:30-20:00

Lieu :

Centre Médical de Lancy

Route de Chancy 59C

1213 Petit-Lancy

Tarif : 225.-

Affiliés Réseau Delta: -50%

Autres: possible prise en charge partielle par les assurances

complémentaires selon police d’assurance

(reconnaissance ASCA et RME)

Renseignements et inscriptions :

https://www.jemebouge.ch/gestion-du-stress-par-la-relaxation-dynamique

Annick Gonnelli-Frei

078 722 94 24

agf.sophrologie@gmail.com